Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Gỏi bo ba chỉ nấu chuối đậu món Bắc Nga công thức bánh mì sua chua dau tôm rang thịt làm bánh mì ham xuong giò xào gà hầm rau củ banh cam bánh quế cuộn Gà chiên bánh trứng rán Hải sâm phú nhuận Ca bop ca thu rim cách làm mứt táo lam bun nem trà i vẠi ba sa ngao nhồi tôm thịt hấp Thịt kho trung cut turng cut rim thom ngon già mon thit bo nuong han quoc cách làm canh kim chi thịt heo Rượu nếp món ăn kiểu Hàn Xuýt xoa gà hầm cay ga bo xoi Già cupcake chocolate bơ lạc banh cu cai thom ngon sườn non kho tiêu Sườn non kho tiêu súp lơ flour làm thịt nướng coca banh bao Cá diêu hồng cach lam vit nau chao vỏ bánh cà ch nẠu canh cua Cơm cháy cách làm gà mát lành lẩu cua bơ tỏi Nêm gia vị trong bột instagram da ốc xào sả ớt dau hu cuon com ngon lam luoi heo sot chua ngot salad thịt Củ cải ngâm chua ngọt ngộ độc thực phẩm cà tim cac mon lau ngon Tuong ngọt mon an trung quoc Cach nau che den ha tinh an gi canh khoai sọ Món thịt bò Tái hải sản mon lau ech nướng cà muc nhoi voi cu sen món hầm Làm bánh không cần lò nướng gỏi rau lam dau trà chanh cách làm bánh rán mặn cac mon ăn ãi Canh ga rong biển rang Cận cảnh nghề làm bánh tẻ Hưng Yên salad giá đậu xanh chao ngao muối vừng lạc Bánh bao Cách cắm hoa đẹp nấu mứt thanh long cà khoai xoi nep luc tỉa rau củ quả thịt lợn xào bun rieu ca Nguyễn Siêu yên Tráng Miệng Hạt sen tản Cach lam Banh bao gà hầm cay Sup ca ca tim pho mai nướng bánh Bí quyết cho món luộc ngon tôm rang bột mắm ruốc rieu cua cach lam pate đôi bột căn xào sả ớt Enchilada Stromboli chạo tôm bọc mía cách làm thịt bò kho chiên thit Lẩu chua MON XAO mon thai lan cach nau bun canh goi bong dien dien salad xoai tron muc xao tom tau hu chien giond